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viernes, 28 de enero de 2011

lunes, 24 de enero de 2011

Con razón algunos tienen mente de pollo


Siempre me han llamado la atención los artículosd e temas
científicos. Esta investigación publicada en La Estrella de Panamá es buenísima. Ahora entiendo porque algunas personas tienen cerebro de payasito pin pin...

La corteza prefrontal del cerebro está relacionada con el desarrollo de la personalidad de los humanos.
Un nuevo estudio sobre el órgano del sistema nervioso reveló que este logra su pleno desarrollo entre los 30 y 40 años. La nueva tesis podría explicar la inmadurez de algunas personas adultas. Si el cerebro no madura a temprana edad, las personas tampoco logran hacerlo
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PANAMÁ. ¿Alguna vez se ha preguntado por qué hay adultos que se comportan como niños, adolescentes o jóvenes? ¿Por qué les gusta visitar discotecas después de los 30 ó 40 años? ¿Por qué apuestan a una mentira en lugar de una verdad? ¿Por qué arman berrinches o casi siempre están de mal humor? Es probable que sí o tal vez no. Pero si se ha planteado la interrogante, este artículo le dará la respuesta.

Una investigación realizada por el Colegio Universitario de Londres develó el secreto. Todo tiene que ver con el desarrollo pleno del cerebro. El trabajo científico aseguró que el órgano del sistema nervioso tarda más tiempo en lograr su desarrollo de lo que hasta ahora se creía.

Durante el siglo XX, los expertos apostaban a que el cerebro terminaba de madurar durante la infancia. Ahora están convencidos de que algunas regiones del cerebro continúan desarrollándose mucho tiempo después de esta etapa.

El órgano sigue su proceso de evolución después de la infancia y de la pubertad. No es sino entre los 30 y 40 años que alcanza su desarrollo pleno, según una investigación publicada en el diario digital www.giron.com.

Esta nueva teoría, además de contradecir las versiones de que el cerebro maduraba a una etapa temprana, podría explicar el comportamiento inmaduro de algunas personas adultas. No han madurado porque su cerebro tampoco lo ha hecho ¡lógico! Sin duda, esto le ayudará a comprender un poco a estas personas.

Entre las regiones que experimentan una evolución lenta está la corteza prefrontal, que es un área importante para el desarrollo de funciones cognitivas y que se encuentra justo detrás de la frente.

Es la que más tiempo demora y es precisamente un área importante para el desarrollo de funciones cognitivas como la toma de decisiones, comportamiento y conciencia social, interacción con las personas, empatía y varios rasgos de la personalidad. Esta es, sin duda, ‘el área que nos hace humanos’, dice Sarah-Jayne Blakemore, neurocientífico del Instituto de Neurociencia Cognitiva del University College de Londres.
OTRAS REVELACIONES


Pero, existe también una relación muy estrecha entre el desarrollo del cerebro y la inteligencia de los humanos. De acuerdo con una publicación del diario digital www.juventud.com de Cuba, John Hawks, profesor de la Universidad de Wiscosin, sustentó que tanto el cerebro femenino como el masculino están disminuyendo en los últimos 20 mil años. El crecimiento de este órgano fue crucial para la especie humana. Mientras aumentaba de tamaño, así la inteligencia también lo hacía. Sin embargo, según el estudio, ahora se reduce.

viernes, 21 de enero de 2011

Le declaramos la guerra a la pereza

Se ha comprobado que el ejercicio regular es la mejor arma para no envejer tan rápido y sentirnos bien. Siempre he sido de la opinión que trotar o correr es algo súper beneficio para el cuerpo, porque contribuye a regular la presión arterial y bajar los niveles de azúcar en la sangre. Dejemos a un lado las ahuevasones y las perezas y vamos a correr en la Cinta Costera, Amador o el Parque Omar para estar en buenas condiciones físicas....cuidense mucho y echemos palante, somos unos campeones...Morbid mira a un verdadero atleta...
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Por Minha Vida - PST
Para quemar la grasa abdominal se requiere una táctica específica de entrenamiento.

Quienes tienen prisa por perder peso no piensan dos veces antes de acelerar el ritmo: correr es una de las mejores actividades físicas que permiten adelgazar de una forma saludable. El footing aumenta el ritmo metabólico, ayuda a perder calorías y acelera todo el proceso de pérdida de peso.

Un beneficio secundario de empezar a correr es que el metabolismo continúa acelerado varias horas por día, no sólo durante el período de entrenamiento. Y con ese proceso también se incrementa la quema de grasa corporal. Por esa razón son varios los expertos que defienden que una corrida liviana diaria de 30 minutos es la fórmula perfecta para perder peso.
En contraste, algunos expertos en educación física advierten que una corrida liviana no es la panacea, ya que el ejercicio debe ser constante y de exigencia creciente de esfuerzo.

El aumento del gasto calórico, sumado a una dieta balanceada hará que su cuerpo empiece a quemar reservas de grasa. Por eso es que los deportes que se practican durante un período más largo tienen un impacto energético-calórico mayor, y agradan a quienes buscan resultados en poco tiempo.

Existe una estrategia específica para disolver la grasa acumulada en la región abdominal. Para combatir la panza sobresaliente lo ideal es acometer un programa de trotes y caminatas con variaciones de intensidad durante la misma sesión de entrenamiento.

Pero empiece con cuidado; si exagera corre el riesgo de lesionarse. Los picos de entrenamiento obligan al cuerpo a quemar energía hasta de las fuentes más inaccesibles. Si usted mantenía una rutina sedentaria, tómeselo con calma. Recuerde que la exageración de hoy puede significar hasta una semana sin entrenar, por lesiones. Respete su propio ritmo y ante la duda pida orientaciones a su profesor del gimnasio o a algún experto en el tema.

viernes, 7 de enero de 2011

¿Ahora quién podrá defendernos?

Por Cristóbal Chen

¡Coño que vaina!.. Desde niño he escuchado que Panamá está bendecido por Dios porque nunca hemos sido victimas de desastres naturales. Prueba de ello, es que en la urbe metroplitana a orillas del pacífico, se construyen los más grandes rascacielos de Latinoamérica. Pero esta vez todo no fue color de rosa.
 La naturaleza nos jugó una mala pasada con las intensas lluvias de las últimas semanas y ahora tenemos que tomar y bañarlos con agua del grifo turbia porque se han visto afectados los embalses de las principales plantas potabilizadoras del país. En esta crisis no culpó a nadie, nosotros mismos somos los únicos responsables por estar contaminando el ambiente, no proteger las fuentes hídricas y talar árboles en forma indiscriminada. Panamá siempre se ha caracterizado por tener la mejor agua potable del mundo, tanto así, que siempre he escuchado rumores sobre historias que las naves que atraviesan el Canal se dedican a subsionar agua dulce de los lagos que abastecen la vía interoceánica.
¡Estamos bien pendejos! En otros países los recursos naturales son protegidos como tesoros y aquí nos dedicamos a destruirlos. ¿Hasta cuándo seremos unos ignorantes del valor de estos y de la necesidad que se deben cuidar hasta con la vida si es necesario. Espero que la emergencia ocurrida nos quede de experiencia para que desde ya emprendamos campañas para evitar más desastres ecológicos por el bien de nuestros hijos. Siempre he pensado que se puede vivir sin electricidad, pero jamás sin agua como jorgojos...Dios quiera que esta situación acabe pronto.